日経ビジネスonlineより-痛風の新常識-

日経ビジネスオンライン（要会員登録・無料）のコラム健康アラームに『痛風の新常識、プリン体制限よりもカロリーやアルコールの制限を』という嬉しいような悲しいような記事が掲載されています。

昔から「ぜいたく病」と呼ばれてプリン体を含んだ食品を食べる事が原因とされていましたが、記事によると…

最近の研究で、尿酸値を上げるプリン体のほとんどは体内の細胞が作りだしており、食品中のプリン体の影響はあまり大きくないことが分かってきました。このため尿酸値を下げるには、プリン体を多く含む食品の摂取制限だけにこだわるのはナンセンスで、むしろカロリー制限をした方が効果が高いことが明らかになってきました。

…ということで「ぜいたく食材を我慢するコト」よりも、カロリー制限の方が効果的だそうです。

還元水は痛風にもとても効果的ですが、痛風だけを狙って飲むことよりも、還元水とカロリー制限で健康的にダイエットすることが長期的に見て最も良い方法のようですね。